Celulite???

Celulite... quem nunca ouviu falar dela?

Uma em cada duas mulheres sofre deste problema inestético, magras, gordas, altas, baixas, loiras, morenas, novas e velhas.
Não há revista feminina que não fale deste problema todos os meses, toda gente sabe o que é, quem não tem (sortudas!) conhece sempre quem tenha... e no Verão vemos celulite por todo lado (incluindo no espelho cá de casa)...
Todas nós estamos "fartas" de ouvir e ler tudo o que se deve fazer para combater a maldita celulite...

beber muita água, fazer exercício, ter cuidado com a alimentação, blá blá blá!

E quando só isso não chega?
Existem os tratamentos de estética cada vez mais modernos e eficazes... drenagens linfáticas, massagens adelgaçantes, smoothshape, endermologia, mesoterapia, etc.

E os cremes? Resultam mesmo?
Ajudam muito... mas têm que ser usados como rotina diária e não 1 semana antes de começar o Verão.

Em Maio, quando começou o calor, fui a um hipermercado e vi uma multidão de mulheres "loucas" junto à zona dos dos produtos de higiene e cuidados pessoais... curiosa, fui espreitar se estavam a oferecer ali alguma coisa... mas não, era só a prateleira dos produtos adelgaçantes, refirmantes e anti-celulite!

Meninas... os milagres não existem!

Esta foto não é minha, mas podia ser.

Não sou grande fã de usar cremes para a celulite, porque muitas vezes tenho preguiça e acabo por não fazer o tratamento correctamente e é dinheiro desperdiçado, estes cremes específicos não costumam ser baratos.

Os cremes anti-celulite que já usei podem-se contar pelos dedos de uma mão:
- Crio Gel da Collistar 400ml (vale a pena pela quantidade mas é demasiado frio para usar no Inverno/Primavera); Site COLLISTAR
- Body creator da Shiseido (adorei o aroma, é caro mas notam-se resultados); Site SHISEIDO
- Perfect Slim da L'oreal (usei com o exfoliante da mesma gama, mas não notei diferença); Site L'OREAL

Mas de todos os anti-celuliticos que usei , os únicos que voltaria a comprar, foram estes dois:
- Celluli-pro da Sisley (efeito imediato, caro mas eficaz, uma autêntica bomba para a celulite); Site SISLEY
- Lift- Minceur da Clarins (o meu favorito, mais acessível que o celluli-pro, notei resultados apesar de não ter aplicado todos os dias de manhã e à noite como aconselham). blog CLARINS

No folheto que vem junto ao creme da Clarins dizem que é eficaz a combater a celulite quando acompanhado de exercício regular e ingestão de 1,5L agua por dia.

Também explicam qual a melhor forma de aplicar o creme para obtermos melhores resultados

Mesmo que a celulite normalmente esteja acumulada na zona das coxas, nádegas, flancos e abdómen, deve-se começar a aplicar o creme de baixo para cima desde o tornozelo, insistindo nas zonas mais criticas e em círculos no sentidos dos ponteiros do relógio.

Esta massagem ajuda a activar a circulação que é uma das causas da acumulação de celulite.

Comecem já a tratar da vossa celulite para terem um rabiosque destes no próximo Verão! ;)

Deixem o vosso feedback sobre o tema. 

A vossa opinião é muito importante!

Máscara pestanas ideal

*** Como escolher a máscara ideal ***

Encontrei esta imagem no facebook http://www.facebook.com/makeupforyouu e achei muito útil para nos ajudar na hora de comprar uma máscara nova.

Existem mil e uma escovas, cores e fórmulas mas na prática não sabemos muito bem distinguir entre o que é realidade e publicidade.

Para mim, a ideal seria a penúltima. E para vocês?!

Reciclar sombra de olhos

*** Como criar um verniz novo com a sombra de olhos que já não usas ***

Material necessário:
- Sombra de olhos;
- Verniz de unhas transparente;
- Palito;
- Mini funil (ou cone feito com papel).

Adorei a ideia!!!

e vocês???

Desmaquilhar sem desmaquilhante

***** Acabou-se o desmaquilhante de olhos??? *****

Há duas semanas atrás acabou-se o meu desmaquilhante de olhos favorito...

Não tinha tempo para passar num hipermercado e sempre que ia a um supermercado não tinham, então lembrei-me que uma amiga minha usava óleo de amêndoas doces para se desmaquilhar, resolvi experimentar.
E sabem que mais? resulta muito bem!
É uma solução muito prática e económica.
A máscara de pestanas sai facilmente.
Gostei tanto do substituto do meu desmaquilhante que só ontem me lembrei que tinha que comprá-lo! lol

*Também podemos usar água de rosas como substituto do tónico.

Ás vezes temos em casa soluções tão simples para os nossos problemas e só complicamos!

Unhas fracas?!

***** UNHAS FRACAS E QUEBRADIÇAS??? *****

NUNCA MAIS!
As minhas unhas sempre foram muito fracas, partem-se com facilidade, lascam-
Tenho que as manter sempre muito curtas e quando as pinto com verniz só duram um dia até começarem a lascar.
Depois de usar gel durante cerca de um ano ficaram ainda mais fracas... foi então que descobri o melhor endurecedor de unhas do mundo, comprei-o pela 1ª vez na Expocosmética há 3 anos!

Nail Power da LCN

Tratamento intensivo para unhas  muito finas.

8ml

Resulta mesmo!

 Site LCN Portugal

Sinais benignos/malignos

Sinais suspeitos...

Sempre que algum familiar detecta algum sinal suspeito no corpo dirigem-se a mim com a mesma pergunta:

"Cláudia, tu que percebes de sinais diz lá se devo mostrar isto ao médico!"

E a minha forma de analisar é simples, basta observar se:

É simétrico?

É uniforme?

Tem apenas uma cor?

Tem crescido?

Partilho com vocês esta tabela porque é sempre bom saber este tipo de coisas ;)

Alguma vez encontraram algum sinal suspeito?!

o MEU casamento

***** Vestido, Penteado, Maquilhagem *****

Ao contrário de muitas Beauty Addicts, casar nunca fez parte dos meus planos...
(só me imaginho a juntar os "trapinhos")!
Talvez por isso, tenha achado o meu sonho de ontem tão estranho que resolvi partilhar!
Sonhei que ia casar!
Não sonhei com o pedido de casamento... nem com o noivo... nem com a cerimónia... sonhei apenas com os preparativos... o vestido, o penteado e a maquilhagem!

O vestido era plissado/ drapeado, estilo grego, apenas com uma manga, não encontrei na net nenhum igual ao do meu sonho, mas vou mostrar imagens de alguns muito semelhantes.

O penteado era estilo anos 50, com um acessório rendilhado tipo bandolete.

A maquilhagem, era feita por mim, estilo pin up com eyeliner preto, grandes pestanas e estava a terminar de pintar os lábios de vermelho vivo quando acordei.

Se por acaso um dia mudar de ideias, e pensar em casar, já não perco tempo a pensar num vestido, penteado ou maquilhagem ;)

No meu sonho não apareceram os sapatos nem o bouquet... 

E vocês, já imaginaram o vosso casamento?

Significado dos sonhos
Casamento: representa os vínculos e a aceitação das obrigações. Também é símbolo de equilíbrio. Quando uma pessoa muito jovem sonha com o casamento, significa que aspira a alcançar a tranquilidade que a maturidade dá. Quando estamos numa etapa média da vida, anuncia maturidade. No campo dos negócios, dá-nos satisfação e segurança com benefícios económicos.

Semana da tiróide

*** De 21 a 25 de Maio realiza-se a semana internacional da Tiróide***

Descobri há cerca de 2 anos que tenho hipotiroidismo, o que faz com que de 6 em 6 mesas tenha que fazer exames para adaptar a dose de medicação, e 1 vez por ano tenha que realizar uma ecografia à tiróide para controlar a evolução dos nódulos.

Não é tão mau como parece, mas vou ter que tomar medicação toda a minha vida para substituir as funções da tiróide que não funciona bem e não posso tomar medicamentos que alterem o meu metabolismo (suplementos para emagrecer por exemplo).

Para quem não sabe....

Localizada no pescoço (em frente à traqueia, a glândula da tiróide tem a foma de uma borboleta), a tiróide é a glândula responsável pelo funcionamento do metabolismo, produzindo, entre outras, a hormona T4 (ou tiroxina), que regula o gasto de energia do corpo. 

No entanto, esta glândula pode sofrer alguns desequilíbrios (hiper ou hipotiroidismo) relacionados com o seu funcionamento demasiado acelerado ou lento, o que implica transformações consideráveis no organismo.

Engordar ou emagrecer de repente, sem fazer qualquer modificação no regime alimentar ou nas tarefas diárias, são indícios que algo não funciona bem com a tiróide.

O hipertiroidismo ocorre quando a tiróide produz T4 em excesso. As pessoas que sofrem de hipertiroidismo sentem-se constantemente nervosas, trémulas, com palpitações e tensão alta; além disso, sentem muita fome e não engordam, mesmo comendo bastante.

Adicionalmente, verifica-se a ocorrência de diarreias e, nas mulheres, pode ainda verificar-se o aumento da menstruação, não só em termos de fluxo, como também de prolongamento dos dias em que este ocorre.

Por outro lado, o hipotiroidismo ocorre quando se verifica uma fraca produção de tiroxina, decorrente do funcionamento marcadamente lento da glândula tiróide. Neste caso, as pessoas andam muito sonolentas, sofrem de prisão do ventre e retenção de líquidos, sendo que a pele tende a tornar-se mais seca; nas mulheres, o ciclo menstrual tem intervalos mais longos (entre 45 a 50 dias), sendo que o fluxo também abranda.

Em termos gerais, verifica-se ainda um aumento de peso, em grande medida como resultado da retenção de líquidos.

Causas

As variações no funcionamento da tiróide podem ocorrer por razões genéticas ou casuais. Não é conhecido nenhum hábito que influencie directamente no funcionamento da glândula tiróide. No entanto, embora sendo muito difícil que tal aconteça, a falta de iodo na alimentação pode levar ao hipotiroidismo, uma vez que este mineral é fulcral no processo de metabolização da hormona T4.

Diagnóstico

Complementarmente aos alertas dados pelos sintomas característicos de cada tipo de disfunção, é feita uma avaliação clínica (através do toque na região da glândula), acompanhada de uma análise ao sangue, para verificar as taxas de hormonas produzidas pela tiróide. Se o resultado demonstrar uma queda da taxa de TSH (hormona que estimula o funcionamento da tiróide) e subida da T4, estamos perante um quadro de hipertiroidismo.

O hipotiroidismo é detectado quando se verificam os dados opostos – subida da taxa de TSH e queda da hormona T4.

Tratamentos

Nos quadros de hipotiroidismo, o tratamento é geralmente feito através da administração de medicamentos que irão repor a deficiência da hormona da tireóide. Normalmente, dentro de quatro semanas as taxas ficam estabilizadas e o funcionamento do organismo tende a voltar aos padrões normais.

Para tratar o hipertiroidismo, quando o tratamento pela aministração de remédios que inibem a produção de tiroxina se revela ineficaz (resultados detectáveis no espaço de um mês), é possível optar por métodos definitivos – como a extracção da glândula ou a indução de iodo radioactivo. Com os métodos definitivos, o organismo leva, em média, seis meses para se recompor de uma disfunção da tiróide.

Leoa!!!

21/07 a 23/08

A mulher de Leão é uma jóia rara que não se encontra em qualquer lugar!

Existe algo na mulher de Leão que pode assustar os homens: a sua popularidade com o sexo masculino! Poucas são as leoninas que não vivem cercadas por muitos amigos e não possuam uma coleção de ex-namorados. Se você é do tipo de homem que detesta saber que é o vigésimo a ocupar o coração de uma mulher, desista! E nem pense em tentar controla-la ou obrigar a deitar fora as fotos dos ex-namorados.
Ela é de Leão e este signo detesta ser controlado ou governado.

Se você sofre de complexo de inferioridade, a melhor coisa que deve fazer é esquecer esta "Rainha"!


O homem que espera que uma mulher de Leão se ajoelhe para adora-lo vai acabar dando com os burros na água! Fique feliz apenas com o fato dela permitir que a ame e fique do seu lado! Ela pode amar com muita paixão e intensidade, mas grande parte deste amor é direcionado para ela mesma! Apesar desta frase parecer um tanto egoísta, ela não tem nada de egoísta. Esta mulher pode ser muito generosa, bondosa e compreensiva. O que ela faz é apenas deixar claro que nunca aceitará ficar em segundo plano!

Apesar de fazer cara de pouco caso quando ouve um elogio, ela simplesmente não pode viver sem eles! E, é muito importante de nunca se esquecer de alimentar seu ego. Mas, seja criativo! Ela não se emociona com frases feitas. Não adianta dizer que a ama, que está perdidamente apaixonado! Isto funciona com outras mulheres. Com ela o melhor é dizer: "Você é espetacular!!"


Tente agrada-la com um presente barato que não represente todo amor que sente por ela, e vai acabar ouvindo um monte de verdades como nunca ouviu! Ela não é gananciosa ou uma mulher de coração frio e ambicioso. Ela só acha que se tem dinheiro para comprar um anel de brilhantes, por que vai dar um brinquinho de latão?
A leonina adora gastar com roupas, sapatos e geralmente seu gosto é excelente, apesar de um pouco caro.


Ela pode parecer meiga, ter maneiras delicadas e ser tão suave e calma. Não se iluda! Deve ser apenas uma daquelas fases quando seu orgulho está adormecido. As mulheres de Leão não tem nada de tímida ou submissa. Tente provoca-la um pouco para ver como ela volta a ser a Leoa de sempre!

Ela quer o melhor dos homens e só vai se entregar quando achar que descobriu o homem certo!
A melhor maneira de viver ao seu lado é nunca querer vence-la ou domina-la, mas sempre estar ao seu lado de igual para igual! Mostre-se forte e capaz de vencer qualquer dificuldade na vida e ela vai adora-lo!

Apesar de todo seu orgulho e vaidade, a leonina dificilmente é arrogante ou insuportável, como muitos poderiam supor.
Em nada se assemelha a cínica e sarcástica sagitariana que adora rebaixar as pessoas quando sente que não são merecedores de sua companhia. A leonina apenas separa as pessoas de seu convívio de acordo com sua vontade sem ofende-las ou maltrata-las. Na verdade ela costuma ser uma pessoa tão amável e carinhosa com as pessoas que fica difícil ver qualquer defeito nela. Os amigos nunca conseguem ver uma pessoa orgulhosa quando estão ao seu lado. O que a gente vê é uma mulher com tanta autoconfiança que ficamos maravilhados. Seu magnetismo e charme conseguem derreter qualquer coração. Ela costuma ser um poço de bondade e nunca pensará duas vezes antes de fazer um sacrifício para ajudar um amigo que está em apuros!

Ficar ciumento por que ela gosta de ser o centro das atenções masculinas é perda de tempo! Para ela é natural, isto faz com que se sinta mais viva! Mas nem tente fazer o mesmo com relação ás mulheres para não ter que enfrentar sua ira!

É mais fácil encontrar encontrar chifre na cabeça de cavalo do que encontrar uma leonina que se deixe ver desarrumada.
Ela jamais vai se deixar ver vestindo um roupão velho ou os cabelos cheios de grampos e a cara coberta de creme! Na verdade, pouquissimas são as leoninas que costumam ficar desarrumadas, mesmo se estiver sózinha em casa. Afinal, ela não se veste bem apenas para se mostrar bela para o mundo.

Se está apaixonado por uma mulher de Leão, parabéns!
Você tem uma mulher que sabe ser elegante, tem bons gostos, adora aventuras e sabe fazer amor como poucas. Ela não é do tipo que gosta de reclamar da vida ou fica deprimida facilmente. Todos os dias em que acordar e ver esta mulher ao seu lado, pode ter certeza de que é um felizardo que conseguiu conquistar uma das melhores mulheres do mundo.

 Mais signos neste SITE

Baton vermelho!

Quem pode usar baton vermelho????

A resposta é muito simples... todas nós podemos! Não importa se a pele é clara, escura, se os lábios são finos ou grossos, se tens 20 ou 50 anos...

O baton vermelho é um clássico que combina com todas as mulheres.
Sexy, clássico e sofisticado!
Mas poucas são aquelas que têm "coragem" para o usar.
O segredo é escolher o tom de vermelho que melhor combina com o teu tom de pele... ah! e nunca esquecer o contorno!
Quando usamos um baton vermelho, também, não devemos exagerar na maquilhagem dos olhos.

COMO APLICAR:

1- Uniformizar a cor dos lábios

2- Contornar com um lápis do mesmo tom que vamos aplicar

3- Preencher o lábio com o lápis (para que ao falar, beijar e comer não sobre apenas o contorno)

4 - Com a ajuda de um pincel, para termos mais precisão, aplicar o baton.

5- Retirar o excesso beijando/ mordendo um papel.

*Dica: quando usamos um baton vermelho ou de qualquer outro tom forte, devemos levá-lo na carteira para podermos ir retocando se necessário.

O vermelho ideal para ti

PELE BRANCA:  Vermelhos rosados combinam na perfeição com mulheres de pele clara. Mas também podem optar por tonalidades como o coral, cereja, vermelho ferrari ou ameixa.
Se o objectivo for dar nas vistas, os tons de vinho vão contrastar com o tom de pele e fazer sobressair os lábios.

Madonna

   

Scarlett Johanson

PELE MORENA: ficam lindas com baton vermelho vivo, cor de sangue. No Verão tons coral, alaranjados são os que dão mais cor, luz e saúde à pele.

Penélope Cruz

Kim Kardashian

PELE NEGRA: tons ameixa escuro, bordeaux ou amora com um toque de gloss. As negras arrasam com vermelhos fechados.

Quem não quiser passar despercebida deve optar por vermelhos / cor de tijolo.

Beyoncé Knowles

Rihanna

Uma verdadeira Beauty Addicted deve usar baton vermelho, nem que seja só uma vez na vida!
Por isso... quem nunca usou, faça o favor de ir já a correr comprar um! ;)

Prazo de validade da maquilhagem?!

***** Cosméticos fora de prazo!!! *****

Hoje andei a arrumar as minha mala e bolsas de maquilhagem, a lavar pinceis e a verificar a validade dos produtos.
Vocês costumam ligar ao prazo de validade dos cosméticos?
Sabiam que uma máscara de pestanas tem a duração máxima de 6 meses? e uma sombra de olhos 12 a 24 meses?
E quando os produtos passam a validade e estão quase cheios... alguém tem coragem de os deitar fora?

Pois... eu estou nesse grande dilema...
Eu não ligava muito à validade dos produtos até ter apanhado várias inflamações nos olhos.
Tenho uma paleta de sombras da Toofaced que ADORO, comprei-a há 5 anos e ainda a uso (Oops!) as minhas cores favoritas já gastei, mas ainda tem 7 sombras praticamente novas... já devia de as ter deitado fora mas falta-me a coragem...


Deves deitar fora um cosmético se:
- Perder a cor original.
- Revelar um cheiro diferente do original.
- A sua textura estiver alterada.
- A data de validade tiver expirado.

Nunca...
- Uses um cosmético sem lavar as mãos primeiro.
- Tires o creme directamente do boião com os dedos.
- Compres produtos que não estejam selados.
- Continues a usar um cosmético após uma reacção alérgica.
- Guardes o cosmético numa húmida e quente (evita transportar maquilhagem na mala ou no carro).
- Partilhes produtos de maquilhagem (principalmente batons e lápis de olhos).
- Uses testers nas lojas.

Se usas lentes de contacto e gostas de usar maquilhagem o ideal é optares por lentes mensais ou diárias. Caso sintas algum desconforto, tira logo a lente e lava-a com uma solução apropriada, e se os sintomas persistirem, deves consultar um oftalmologista.

Dica
Os cosméticos em bisnaga, spray ou com doseadores isolam os produtos do contacto com o meio ambiente (bactérias, virus, calor, sujidade), protegendo-os mais eficazmente.

Os pinceis de maquilhagem devem de ser lavados e desinfectados pelo menos uma vez por semana.

Todos os cosméticos são obrigados, por lei, a ter este simbolo que indica os meses de validade do produtos depois de aberto.

Validade dos produtos

- Máscara de pestanas: 3 a 6 meses
- Pó compacto/ blush/ sombras: 12 a 24 meses
- Base liquida: 18 a 24 meses
- Corrector: 12 meses
- Lápis: 6 a 12 meses
- Baton: 12 meses
- Perfumes: 3 anos

Manicure S.O.S.

***** Céu estrelado!!! *****

Uso  verniz de gel, mas preciso urgentemente de fazer a manutenção porque já têm crescimento de 3 semanas e ontem parti duas unhas (dos 2 dedos indicadores).
Como a minha manicure não me conseguiu atender ontem, nem hoje... resolvi pôr mãos à obra e tentar disfarçar esta desgraça.
O resultado foi este:

Vernizes utilizados:

SPARK ME UP H&M

METALLIC PETROL H&M

* Os vernizes com purpurinas são sempre uma boa opção para disfarçar o desnível do crescimento do gel.

Dieta!

Vou começar Abril com um post sobre dieta, não é bem uma dieta, prefiro chamar-lhe um plano alimentar que tento seguir já há alguns anos...

As regras deste plano são simples:
- Antecipar a fome (comer de 2 em 2 horas);
- Não misturar gorduras com hidratos de carbono;
- Não confiar no rótulo "sem açúcar"/ light;
- Não comprar alimentos industrializados com mais de 15% de lípidos e 6,5% de Hidratos de carbono.


O que devo comer de 2 em 2 horas?!
-Iogurte magro com <6,5% de hidratos de carbono/ glícidos (Sveltess, mimosa "m", corpos danone ou adágio) / ou uma fatia de fiambre de frango ou peru com fatia de queijo magro (sempre que tiver uma actividade sedentária);
- Peça de fruta (antes de praticar exercício físico);
- 2 quadrados de chocolate com >70% cacau (se estiver a fazer esforço intelectual/ estudar/ escrever).

O meu pequeno almoço
em jejum: um copo de sumo de laranja natural ou uma peça de fruta.
10 minutos depois: Pão integral com queijo/manteiga/fiambre/compota sem açúcar e leite de soja com café ou chá.

Almoço/ jantar
carne ou peixe (cozinhados da forma que preferir) acompanhados de salada ou legumes.

Alimentos autorizados
PROTEÍNAS: marisco, peixe, paio, fiambre, carnes brancas, ovos, queijos magros, iogurtes;
BEBIDAS: água, leite magro, café e chá (sem açúcar);
LEGUMES: couves, brócolos, pepino, pimentos, agriões, alface, feijão verde, nabo, espinafres, grelos, nabiça, alho francês, cebola, courgete, chuchu, beringela, tomate, espargos, cogumelos, esparregado sem farinha, sopa sem batata, frutas frescas;
CONDIMENTOS: azeite, vinagre, sal, pimenta, mostarda dijon, alho, maionese caseira, ervas aromáticas, especiarias, limão.

Alimentos proibidos
PROTEÍNAS: alheira, farinheira, fritos com farinha/ pão ralado (rissóis, croquetes, empadas, folhados, etc), comida italiana, qualquer tipo de sandes, mousses, iogurtes combi, gelatina, natas;
LEGUMES/ Cereais: pão, tostas, todas as bolachas, arroz, massa, milho, batata, feijão seco, grão, favas, ervilhas, lentilhas, castanhas, tremoços, cenoura, abóbora, beterraba, cereais, frutas secas.
CONDIMENTOS: açúcar, pickles, ketchup, molho inglês, molho soja, maionese industrial, bechamel, molho agridoce.
BEBIDAS: vinhos doces (Porto, Madeira, Moscatel, Martini), licores, refrigerantes, cerveja, vinho verde e rosé, bebidas destiladas ( whisky, gin, aguardente, vodka, etc).


* E lembrem-se... a parte mais importante da dieta é o dia em que vamos fazer as compras ao supermercado, se controlarem o que compram e não existirem "tentações" dentro do frigorifico, é muito mais fácil conseguir seguir um regime alimentar. NUNCA FAÇAM COMPRAS COM FOME!!!

Protecção SOLAR

***** Adoro o SOL mas ele ODEIA-ME!!! *****

Sou muito branquinha, basta uma tarde de sol na esplanada para ficar com um escaldão na cara e com a marca da t-shirt.

Se for passear ao ar livre, mesmo, no Inverno ponho logo protector solar! Ir à praia na hora de maior calor está fora de questão!

Ao longo de todos estes anos de vida e depois de ter apanhado muitos escaldões, acho que tenho legitimidade suficiente para falar de protecção solar e dos cuidados que TODAS devemos ter.

Quem não se protege do sol sofrerá graves consequências, não só agora, como a longo prazo.

Normalmente todos os protectores solares têm protecção UVA ( raios ultravioleta que envelhecem "A" de age) e UVB (raios ultravioleta que queimam "B" de burn). 

A numeração dos protectores solares indica o tempo que a pele está protegida para além do tempo que normalmente levaria a queimar.

Por exemplo, se eu for para a praia sem protector solar, 15 minutos ao sol são suficientes para ficar queimada, se usar protector com índice 30, posso expor-me ao sol 45 minutos (15 + 30). A "Maria" que só se queima se estiver mais de 60 minutos ao sol, se usar um SPF 10 pode estar 70 minutos ao sol sem problemas. Por isso, mais importante que o índice de protecção, é irmos aplicando mais protector e em doses generosas, devemos repetir a aplicação de 2 em 2 horas. 

Não devemos utilizar protectores de um ano para o outro porque perdem eficácia, um SPF 30 no ano seguinte equivale talvez a um índice 15/20. Por isso, para não desperdiçarmos nada, o ideal é comprar um novo no inicio do Verão e, quando este terminar, usamos o do ano anterior, como já estamos bronzeadas não precisamos de um protector tão forte.

Os meus aliados contra o SOL:

BABARIA oleo solar SPF 30, SEPHORA spray SPF 20, EUCERIN sun fluid SPF 30,  AMBRE SOLAIRE auto bronzeador, LABELLO sun SPF 25

O óleo solar da Babaria foi comprado no fim do Verão passado, comprei por ser muito raro encontrar uma protecção solar ALTA numa textura em óleo. Usei-o poucas vezes por isso ainda não tenho grande feedback. Mas adianto que tem um cheirinho a côco delicioso!

O Spray solar da SEPHORA foi um grande achado, fiquei fã desde a primeira vez que utilizei. Durante o Verão costuma esgotar, por isso compro logo na Primavera, porque já não vivo sem ele! Apesar de só ter protecção 20, é muito eficaz, mesmo na minha pele sensível de branca de neve. ADORO!

O Eucerin é um creme fluido para o rosto, ideal para peles mistas ou oleosas. Comprei-o porque oferecia um After Sun. Mas normalmente no rosto uso SPF 50+. Gostei da textura e é eficaz, mas o meu favorito é outro de que falarei mais à frente.

Garnier Ambre Solaire Natural bronze é um autobronzeador que resolvi experimentar no ano passado, mas o resultado não foi o melhor. Eu sou mesmo muito branca, e o meu primeiro dia de praia foi no fim de Julho, nessa altura já todas as pessoas "normais" estão bronzeadas, e para não ser outra vez a mais branca da praia, resolvi experimentar. Mas não correu bem, supostamente deve-se ir aplicando todos os dias até atingir o tom pretendido e depois aplicar uma vez por semana para manter. O problema é que sendo eu tão branca, só com uma aplicação atinjo um tom bronzeado, e notam-se os sítios onde falhou a aplicação ou onde apliquei duas vezes... em vez de ser a mais branca da praia, fui a mais manchada da praia!

Labello sun é um baton com protecção solar 25. Não é daqueles que deixa os lábios brancos, ficam só ligeiramente mais pálidos. Mas, sinceramente... não sou grande fã, esqueço-me muitas vezes de aplicá-lo.

Mas o meu FAVORITO é sem dúvida este

La ROCHE POSAY 50+ fluido

La roche posay Anthelios XL fluído SPF 50+

ideal para pele mistas ou oleosas

sem perfume

não oleoso

existe também a versão com cor e para peles secas.

Espero que este ano nenhuma Beauty Addict ande ao sol desprotegida... para além de ficarem com rugas mais cedo, correm o risco de vir a ter cancro da pele!!!

Este ano APROVEITEM O SOL, MAS COM SEGURANÇA!!!

Dicas de beleza

***** Dicas de beleza da Audrey Hepburn *****

Audrey Hepburn

"Para ter lábios bonitos, diga palavras agradáveis.

Para ter olhos bonitos, procure o que há de bom nas pessoas.

Para ter uma silhueta fina, partilhe comida com os pobres.

Para ter cabelo bonito, deixe uma criança passar-lhe os dedos todos os dias.

Para a postura, caminhe como se alguém estivesse a observá-la."

Concordam com estas dicas?!

Hidratação/ exfoliação

*****Hidratantes de corpo!!!*****

Até as Beauty Addicts mais cuidadosas se esquecem de cuidar da pele do corpo durante o Inverno.
É comum só nos lembrarmos do quão seca a nossa pele está quando trocamos as botas e casacos por tops e sandálias!...
Como a Primavera está a chegar, e a pensar nas meninas mais "preguiçosas", vou partilhar com vocês os meus hidratantes e exfoliantes de corpo favoritos.

Neste momento estou a usar:

Super supreme body butter da SEPHORA (de 0 a 20 dou 15)

A embalagem é grande (500ml), muito hidratante, textura rica, fácil de espalhar, é absorvido facilmente pela pele sem a deixar gordurosa. O aroma é agradável mas não sei exactamente ao que cheira. O preço também é simpático.

Também gosto muito deste:

Hidratante cacau+frutos vermelhos O BOTICÁRIO (de 0 a 20 dou 18)

Este hidratante também tem uma textura muito rica, é fácil de espalhar, a hidratação mantém-se por muito tempo... e o aroma... hummmm... uma maravilha e nada enjoativo! Acho-o melhor que o da Sephora, só perde na quantidade. O preço é semelhante.

***** Exfoliantes de corpo!!!*****

Usar um exfoliante é muito importante, pois remove as células mortas que se vão acumulando na pele, melhorando assim a absorção dos produtos que forem aplicados depois. Aplicar um creme numa pele seca sem a exfoliar primeiro é quase como desinfectar uma ferida sem a limpar/lavar antes.

Quando procuro um exfoliante, gosto de usar um mesmo à séria, que se sinta,  nada daquelas "coisas" com umas bolinhas, que parecem gel de banho, fazem espuma, e têm cores garridas...

o que estou a usar neste momento é:

Sugar body scrub SEPHORA ( de 0 a 20 dou 15)

Elimina eficazmente as células mortas ao mesmo tempo que hidrata a pele. A textura é em óleo (com um aroma que adoro!) com uns cristais de açucar misturados. Deixa a pele suave como seda.

Ingredientes activos:

-Óleo de semente de uva: rico em ácidos gordos e polifenóis, este ingrediente proporciona reestruturação, regeneradora, emoliente.

-Óleo de alperce: Este radical anti-livre protege, nutre e revitaliza.

-Vitamina E: propriedades anti oxidantes.

-Açúcar: Um esfoliante altamente eficaz que não irrita a pele.

O meu favorito é:

Talasso-scrub COLLISTAR (de 0 a 20 dou 18)

Este é um exfoliante excelente! único! 2 em 1, para além de exfoliar ajuda também a tonificar e a redefinir o contorno corporal. É o primeiro exfoliante com efeito térmico. Através da exfoliação, massajando a pele, produz calor que reactiva a micro circulação sanguinea na pele.Contém sais minerais e oleos essenciais.

- Os sais minerais deixam a pele instantaneamente mais suave, mais brilhante e mais tonificada.
- Seis extratos de plantas diferentes, com propriedades lipolítica que ajudam a reduzir a acumulação  de gordura. A sua eficácia é impulsionada pelo efeito de calor, que estimula a microcirculação cutânea e ajuda os princípios activos a penetrar, e pela acção drenante dos sais marinhos.
- Os óleos essenciais de lavanda e alecrim revitalizam a pele.

Sombra partida?! Tenho a solução!

*** Como SALVAR um blush/ pó/ sombra PARTIDO! ***

Quem nunca entrou em pânico depois de deixar cair uma caixa de sombras, ou ao encontrar pedacinhos de blush na bolsa de maquilhagem?!

Da próxima vez que isso acontecer, podem respirar de alívio, porque existe uma solução fácil e eficaz para poderem continuar a usar o produto que se partiu...

O blush que vemos na imagem é o Terracotta blondes da Guerlain, como a  caixa se partiu, e não consegui salvá-la,  juntei tudo na antiga caixa do pó compacto da Clinique.

Só precisas de ter à mão:

*Um disco de algodão ou uma moeda do tamanho da sombra partida;

*Spray com alcool;

*Caneta ou pincel (pode ser qualquer um porque só vamos usar a parte de trás).

1- Junta outra vez, na respectiva caixa, todos o pedacinhos de blush que conseguiste salvar;

2- Com a parte de trás da caneta/pincel, desfaz os pedaços do blush partido até ficarem reduzidos a pó solto;

3- Borrifa o blush com alcool (mas não muito perto para o pó não saltar para fora);

4- Comprime o blush com o disco de algodão (ou a moeda) até o alcool evaporar completamente... e

Voilá! O blush está outra vez inteirinho!!!

Fotodepilação (Laser vs. Luz pulsada)

Fotodepilação é o método de eliminar os pêlos indesejados através do uso da luz.
Esta técnica tem como objectivo destruir as células e os vasos sanguíneos que se encontram na raiz dos pêlos e são responsáveis pelo seu crescimento, impedindo assim que voltem a crescer.
Existem três fases de crescimento do pêlo (anágena, catágena e telógena) para que a luz consiga atingir a zona que pretendemos os pêlos têm que se encontrar na 1º fase de crescimento. Como nem todos os pêlos se encontram na mesma fase na mesma altura, são necessárias várias sessões para os eliminarmos por completo.

O que pode influenciar a rapidez dos resultados é: a cor e espessura do pêlo (quanto mais escuro e mais grosso, melhor), a cor da pele (peles claras suportam energias mais altas com menor risco de queimadura), parte genética, hormonal, idade e sexo (os níveis de testosterona são mais elevados nos homens, logo a tendência para ter pêlos é maior). O condutor da luz é a melanina do pêlo, quanto mais pigmentado for melhores são os resultados, por isso, não é eficaz em pêlos brancos.
Após uma sessão de fotodepilação os pêlos continuam na pele e depois de "queimados" cairão ao fim de 1 ou 2 semanas dependendo da zona do corpo.
A pele deve ser bem hidratada nos dias seguintes à sessão com um gel/creme de aloé Vera ou outro aconselhado pela técnica.
As sessões são feitas de mês a mês ou de 2 em 2 meses conforme os resultados. Depois de entrar na fase de manutenção poderá fazer apenas uma sessão por ano, de 2 em 2, ou 3 em 3 anos, conforme sentir necessidade.
Durante o período de tratamento não poderá arrancar os pêlos pela raiz (cera, máquina, pinça), só deve cortar com lâmina para que o crescimento dos pêlos e as fases de crescimento sejam o mais uniformes possíveis. Também não pode expor-se ao sol, o seu tom de pele deve manter-se o mais claro possível para evitar o risco de queimadura. É importante usar protector solar spf 50+ diariamente, mesmo no inverno, se estiver a tratar a zona do rosto.
É impossível prever o numero de sessões necessárias para cada pessoa ficar sem pêlos, cada caso é um caso e de zona para zona o resultados podem ser diferentes. O normal é 5 a 8 sessões (axilas, virilha e pernas), mas no caso do rosto podem ser necessárias 12 sessões. Existem pessoas que ficam sem pêlos com apenas 3 sessões e outras precisam de 20 sessões até ficarem satisfeitos com os resultados.
A melhor altura para fazer este tratamento é durante o Inverno, para chegar ao Verão já sem pêlos! =)

Dentro da fotodepilação existem dois tipos de aparelho: LASER e LUZ PULSADA.

LASER: luz contínua, mono cromática, uni direccional, não lê pêlos claros, não lê peles escuras, mais eficaz quando o contraste entre o tom de pele e do pêlo é maior.
LUZ PULSADA: poli cromática, divergente, lê pêlos claros e eficaz em peles morenas, menos doloroso.

Principais contra indicações: pele bronzeada, pele depilada, epilepsia, diabetes, gravidez, quimio ou radio terapia, medicação fotosensivel.

***Onde aconselho fazer fotodepilação ***


Laser (zonas pequenas, peles claras/médias e pêlos escuros): Clínica do pêlo.
http://www.clinicadopelo.pt/

Luz pulsada (zonas grandes, como pernas, costas, peito porque é mais barato e menos doloroso, e para quem tem pêlos claros, ruivos ou pele morena) Não+Pêlo.
http://www.naomaispelo.pt/

Façam fotodepilação no Inverno para chegarem ao Verão sem pêlos e sem preocupações!